筋トレ・ダイエット 久しぶりの日本帰国、体重を増やすのはめっちゃ簡単、言い訳作って規律を緩めた結果・・・
長年の海外赴任中に10年くらいかけて体重を24kg減らし、その間筋トレを行いボディメイクをしてきました。2年4か月ぶりに帰国し久しぶりに日本での休暇をエンジョイしした結果、長年かけて減らした体重も簡単に増やせることを実感した話です
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